ไหนๆ เราก็จะเข้าสู่ปีใหม่ในอีกไม่กี่ชั่วโมง (ณ ตอนที่ผมเขียนบล็อกนี้น่ะนะครับ) เลยอยากจะพูดถึงสิ่งที่หลายๆ คนมักทำตอนต้นปี นั่นก็คือการทำลิสต์สิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลงในปีที่จะมาถึงหรือที่มักเรียกกันว่า Resolution List กัน แต่เชื่อไหมครับว่าคนจำนวนมากทำลิสต์

หากพูดถึงเครื่องดื่มแก้ง่วงแล้ว สิ่งที่ครองใจหนุ่มสาวออฟฟิศเป็นอันดับหนึ่งเห็นทีจะไม่พ้นกาแฟแน่นอน แต่เคยสงสัยบ้างไหมว่า ช่วงเวลาไหนเหมาะกับการดื่มกาแฟมากที่สุด

ในช่วงปีใหม่นั้น ผมเชื่อว่าหลายๆ คนก็ล้วนตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองว่าปีนี้เราจะทำอะไรให้กับตัวเอง บ้างก็มี To-do-list หรือ Resolution ที่วางเอาไว้ แน่นอนว่าทุกๆ ปีเราก็จะเห็นเพื่อนๆ คนรู้จัก หรือแม้แต่ตัวเราเองนี่แหละที่จะแชร์บรรดาลิสต์เหล่านี้บอกกันว่าปีน

ภาวะสมองเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์ ส่งสัญญาณเตือนให้เรารู้ได้แม้วันนี้เรายังไม่เฉียดใกล้วัยชรา อยากรู้ว่ามีความเสี่ยงหรือยัง ก็ลองยืนท่ากระต่ายขาเดียวดูสิ

ความเครียด เป็นสาเหตุที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันสร้างน้ำมันมากเกินไป จนไปอุดตันรากผม ทำให้รากผมตีบตันขาดสารอาหารไปหล่อเลี้ยง เส้นผมจึงหลุดร่วงง่าย เลือกกินวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งช่วยบำรุงรากผมและเส้นผม เช่น ธาตุเหล็ก ไอโอดีน สังกะสี แมกนีเซียม เซเลเนียม ที่มีอย