อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ...สามารถหายเองได้

 อาการปวดหัว ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง หรือปวดสะโพก และอีกสารพัดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อที่สร้างความลำบากและรำคาญอยู่เสมอๆ แต่พวกเราหลายคนก็ยังคิดว่า ทนได้ ทนไหว ก็เลยทนอยู่กับความเจ็บปวดแบบนั้น พร้อมกับคิดว่าเดี๋ยวมัน(อาการเจ็บปวด)ก็หายไปเอง 

 
ในความเป็นจริงแล้ว อาการปวดเมื่อยที่เกิดจากการทำงานจนเป็นโรคปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรัง มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อที่มากเกินไป จนเป็นจุดเริ่มต้นของอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ที่จะรุนแรงขึ้น หากขาดการดูแลและป้องกันอย่างถูกวิธี