ระวัง! โรคโซเชียลมีเดียซินโดรม

 สำนักข่าวไทย 2 ธ.ค.- ในปี 2558 แนวโน้มของการใช้โซเชียลมีเดีย ยังเพิ่มอย่างต่อเนื่อง และที่น่ากังวล พบว่าเริ่มมีผู้ป่วยที่เกิดจากการเล่นสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตมากขึ้นเช่นกัน อันตรายที่จะตามมา จะกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้างไปติดตามจากรายงานคุณจามร  กิจเสาวภาคย์

คชานนท์ แข็งการ ดีเจคลื่น ว๊าว 98.25 อุดรธานี ต้องเข้ารับการรักษา ตลอด 1 เดือนที่ผ่านมา หลังมีอาการปวดมือ ใต้นิ้วโป้ง แพทย์ระบุ เป็นอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ หากปล่อยไว้ จะกลายเป็นนิ้วล็อก ต้องเข้ารับการผ่าตัด เค้าบอกว่า เป็นคนที่ติดโซเชี่ยลมาก ตั้งแต่ตื่นยันหลับ ต้องคอยเช็คโทรศัพท์ตลอดเวลา อาการของคชานนท์ ทางการแพทย์ถือเป็นโรคที่เกิดขึ้นใหม่ เรียก ไอโฟนซินโดรม หรือ ไอแพดซินโดรม
 

คชานนท์ แข็งการ : “ใช่ครับ ติดมาหลายปีตั้งแต่สมาร์ทโฟนเฟื่องฟู เริ่มมีอาการปวดข้อนิ้วด้านขวา จับแล้วจะดังกึ๊กๆๆ ปวด 2 เดือนไปหาคุณหมอเพื่อถามการรักษา มีโอกาสไปรักษา หมอบอกเป็นอาการต่อเนื่องจากการติดสมาร์ทโฟน ซึ่งหลายคนเริ่มเป็นแล้ว ที่ไปตรวจไปหาหมอเร็วเหมือนผังผืดเริ่มเกาะตัว ยังไม่ถึงขั้นนิ้วล็อก”

พันเอกดุษฎี  ทัตตานนท์ รองผู้อำนวยการสถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์การแพทย์ทหาร บอกว่า การเล่นโซเชียลมีเดียมากๆ ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างแน่นอน ไล่ตั้งแต่ ต้นคอ หลัง มือและนิ้ว ในการวิจัยพบว่า คอมีน้ำหนัก 4 กิโลกรัม หากนั่งเล่นโทรศัพท์ ก้มคอ 60 องศา จะเหมือนมีเด็ก 8 ขวบ มานั่งขี่คอ ส่งผลให้เกิดอาการล้า อักเสบ หากเป็นพฤติกรรมเรื้อรัง สิ่งที่ตามมาคือกระดูกคอเสื่อม และการทับเส้นประสาทที่คอ

“โดยทั่วไปการอักเสบคอที่เกิดจากเส้นเอ็นหรือกระดูกแรกๆ ไม่นานก็หายร่างกายปรับเองได้ แต่หากเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีกเรื่อยๆ ต่อไปข้างหน้าจะกลายเป็นจะเรื้อรัง หายยากขึ้น จนกระทั่งสุดท้ายมีการเปลี่ยนแปลงกระดูกและกล้ามเนื้อถาวร กระดูกคอเสื่อม มีหินปูนมาเกาะ ไปทับเส้นประสาทที่คอ อะไรอย่างนี้ได้เลย”

เช่นเดียวกับนิ้วและมือ หากถือโทรศัพท์ไว้นานๆ เกร็งมือ อาจเกิดพังผืด เกิดอาการชา อ่อนแรง ส่งผลให้เกิดการอักเสบของเอ็นได้ คำแนะนำที่ดีของแพทย์ คือ เมื่อมีอาการผิดปกติ ปวดมือ ปวดข้อ ให้รีบพบแพทย์ทันที

“การรักษาหรือการป้องกันโรคนี้ได้ ต้องเกิดจากการเปลี่ยนพฤติกรรมเท่านั้น ฉะนั้นขั้นแรกถือเป็นคาถา “ครึ่ง ชม.พักสายตา 5 นาที , 1 ชม. เปลี่ยนอิริยาบถ 5 นาที” ลุกเลย ลุกจากจอที่นั่งดูอยู่ ไปเดินไปเดินมา เข้าห้องน้ำ กินน้ำอะไรก็ได้ ให้กล้ามเนื้อส่วนนั้นได้พัก ใช้กล้ามเนื้อมัดอื่นแทน กล้ามเนื้อพักแค่ 5 นาที ก็ใช้งานได้อีกชั่วโมงหนึ่งแล้ว”

 

สิ่งที่น่าเป็นห่วง และคาดว่าในปี 2558 แนวโน้มจะพบผู้ป่วยมากขึ้น หลังชาวอเมริกา และ ญี่ปุ่น พบตัวเลขผู้ป่วยวุ้นตาเสื้อมมากขึ้น เนื่องจากแสงของสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต มีผลต่อตา ดังนั้นควรปรับลดระดับแสงให้น้อยที่สุด หลีกเลี่ยงการเล่นในที่มืดด้วยเช่นกัน.-สำนักข่าวไทย

Written by: