การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียกับเราอยู่หลายประการเลยทีเดียว และนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่่งที่ทำให้เราอายุสั้นลงด้วยนะ ดังนั้น ใครที่ชอบอดหลับอดนอนควรตั้งใจอ่านให้ดีเชียว

การกดจุด เป็นการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องกินยา แต่ใช้การกดกล้ามเนื้อเฉพาะจุด เป็นศาสตร์ของแพทย์ทางเลือกสำหรับผู้ป่วยอีกแขนงหนึ่ง

ทั้งๆ ที่เรามักถูกสอนกันมาว่า สิ่งที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จได้คือ “ประสบการณ์” แต่เราก็เห็นตัวอย่างของใครหลายๆ คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต หาเงินได้มากมายแต่มีอายุยังไม่ถึง 30 ด้วยซ้ำ เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น วันนี้เราเอา “คุณสมบัติ” ที่อาจจะดูเป็นคุณส

โดยเฉลี่ยคนเราใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนหลับพักผ่อน เนื่องจากการนอนเป็นกิจวัตรที่สำคัญในชีวิตของคนเราไม่แพ้การรับประทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือกินอาหาร แต่กลับมีหลายคนที่มองไม่เห็นความสำคัญของการนอน

มาดูปัญหาสุขภาพที่อันตรายสำหรับชาวแฟชั่นนิสต้า ถ้าไม่อยากเจ็บป่วยเพราะแฟชั่นอย่าละเลยเด็ดขาด