จริงอยู่ที่การแต่งตัวของแต่ละออฟฟิศไม่เหมือนกัน บ้างก็ต้องแต่งให้ดูเป็นทางการหน่อย ในขณะที่บางที่สามารถแต่งแบบสบายๆ smart casual ได้ แต่เราขอยืนยันเลยว่า 9 กฎเหล็กที่เราเอามาแนะนำในวันนี้ สามารถนำไปใช้ได้กับสาวออฟฟิศทุกแบบและทุกวัย ถ้านำไปใช้อย่างถูกวิธี

ฝรั่ง ตัวช่วยลดน้ำหนัก ที่สาว ๆ เข้าใจว่าเหมาะที่จะเป็นผลไม้ยามว่างแก้เหงาปาก แต่ความจริงแล้วกินฝรั่งจะอ้วนไหมต้องมาไขข้อข้องใจกันดู

การศึกษาชิ้นนี้ดูความเกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพของประชากรวัยผู้ใหญ่ทั้งหมด 650 คน การศึกษาพบว่า คนที่ออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬายามว่างเป็นประจำ แม้แต่ในคนที่เป็นโรคอ้วน จะมีชีวิตยืนกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยโดยเฉลี่ยถึง 4 ปีครึ่ง

สัมผัสความหัศจรรย์ของสมองนอกเหนือจากสิ่งที่เราเคยรู้ มาดูกันว่าในแต่ละวัน สมองต้องปฏิบัติภารกิจอะไรบ้าง

วันนี้เรามีฮวงจุ้ย ดีๆ ของหมอช้าง (ทศพร ศรีตุลา) มาแนะนำกัน เกี่ยวกับการปรับฮวงจุยโต๊ะทำงาน คุณรู้หรือไม่ การที่โต๊ะทำงานของเราขาดสีสัน ไม่มีชีวิตชีวา จะทำให้เรารู้สึกหดหู่ หม่นหมองเป็นการสร้างพลังงานหยินให้แก่เรา แต่ที่ทำงานเป็นที่ ที่เราต้องการพลังหยาง