ใครว่าการเสียน้ำตาเป็นเรื่องไร้ประโยชน์ ลองมาดูข้อดีของการร้องไห้ที่คุณจะไม่มีทางปฏิเสธ

ไม่ว่าใคร ๆ ต่างก็ฝันถึงช่วงเวลาชิล ๆ ให้ตัวและกายได้ผ่อนคลาย โดยเฉพาะยามหลังจากเผชิญงานแสนวุ่นวายชวนปวดหัวมาแล้วทั้งวัน พอถึงเวลาเย็นหลังเลิกงานก็อยากจะหากิจกรรมทำแล้วผ่อนคลายหายเครียด กระปุกดอทคอมเลยลองรวบรวมวิธีขับไล่ความเหนื่อยล้าที่ทำได้ง่าย ๆ มาฝาก

เลือดออกอาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด ลองมาดูกรณีตัวอย่างที่ทำให้เห็นว่า เลือดออกก็เป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างได้เช่นกัน

การออกกำลังกาย ไม่ได้มีความสำคัญเฉพาะวัยหนุ่ม-สาว ที่ต้องการแข็งแรง มีรูปร่างที่สวยงามเท่านั้น ทุกวัยต้องใส่ใจในเรื่องการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรงให้สมกับวัย แล้วถ้าเด็กต้องออกกำลังกายแบบไหน แล้วถ้าผู้ใหญ่ล่ะ .. .?

ไม่ว่าจะยุคไหนสมัยไหน หนึ่งในกฎเหล็กเรื่องความสวยก็มีข้อที่ว่าด้วย "การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ" รวมอยู่ด้วยเสมอ แต่ถึงจะเป็นอย่างนี้ก็ยังมีสาวๆ หลายคนมองข้ามมันไป หลายคนนอนดึก บ้างถึงขั้นนอนเช้าเลยก็มี ถ้าไม่ให้ความสำคัญกับการนอนแบบนี้ล่ะก็ ระวังจะโทรมซอ