การทานอาหารคลีนหรือเข้าฟิตเนสเป็นประจำอาจช่วยให้สาวๆลดน้ำหนักได้ แต่สาวๆบางคนก็อาจจะยังมีหนังย้วยๆที่หน้าท้องอยู่ดี!! พุงบ้านี่! ทำยังไงก็ไม่หายไปซะที!! สาวคนไหนประสบปัญหานี้บ้างจ๊ะ? อุตส่าห์เข้าฟิตเนสแต่หุ่นก็ยังไม่ได้อย่างที่หวัง ลองทำตามทริค 3 ข้อนี้ดู
 
  • แม้คุณจะเคยได้ยินมาไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้งแล้วว่าน้ำอัดลมนั้นมีแต่โทษและไร้ซึ่งประโยชน์ใดๆเลยแม้แต่น้อยวันนี้เราขอปฏิเสธอย่างหนักแน่นด้วยเสียงแข็งๆเลยว่า น้ำอัดลมนั้นยังมีข้อดีอีกหลายๆ อย่างที่คุณอาจจะไม่เคยทราบมาก่อน ซึ่งข้อดีที่ว่ามานี้จะเกี่ยวกับอะไร
  • Trigger Point ภัยเงียบของมนุษย์ออฟฟิศ ใครว่ารักษาด้วยตัวเองไม่ได้ มาดูวิธีนวดบรรเทาอาการปวดแบบง่าย ๆ ที่รับรองได้ว่าทำแล้ว อาการ Trigger Point หายได้แน่นอน
  • มาดูโฉมหน้าของอาหารที่เราควรกินให้มากขึ้น­ และอาหารที่เราควรกินให้น้อยลงกันเถอะ เพื่อที่ว่าไขมันในช่องท้องของเราจะได้ไม่สะสมตัวเพิ่มขึ้นไปมากกว่านี้
  • เมื่อการออกกำลังกายกลายเป็นสิ่งที่ผู้คนเริ่มหันมาให้ความใส่ใจกันมากขึ้น สังเกตได้จากเมนูอาหารคลีนที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย อาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักหรือยาลดความอ้วนจึงถูกให้ความสำคัญลดน้อยลงไป และถือว่าเป็นสัญญาณอันดีที่จะช่วยให้ผู้
  • สำหรับเทคนิคที่เราจะนำมาเล่าสู่กันฟังในวันนี้ นั้นเหมาะสำหรับการขับรถในกรุงเทพ ที่ต้องเจอกับปัญหาของการจราจรที่ติดมากถึงมากที่สุดช่วง “เลิกงาน” ไม่ว่าจะออกจากออฟฟิศแบบตรงเวลา หรือดึกดื่นก็ตาม หากเจอเข้าไปมักพาลจะหลับให้ได้ แบบว่าไม่รู้จะติดไปถึงไหน? เร
  • หัวข้อ " 10 วิธีที่คุณทำร้ายกระดูกสันหลัง " เห็นลงท้ายว่ามาจากส่วนทรัพยากรบุคคลที่ไหนก็ไม่ทราบค่ะ .. ตอนแรกว่าจะแปะด้วยรูปที่ได้รับเมล์มา พอเอามาลงตรงนี้ท่าทางจะตัวเล็กเกินไปจนอ่านลำบาก เลยพิมพ์แต่ละข้อตามนั้นอีกทีตรงนี้ ..
  • การวิจัยล่าสุดพบ มนุษย์มีสมองขนาดย่อย ๆ อยู่ที่ประสาทไขสันหลัง เปรียบเสมือนกล่องดำของร่างกาย มาไขปริศนากล่องดำในตัวเรากัน
  • เล่นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และสมาร์ทโฟนอย่างไรไม่ให้เสียสายตา รีบเช็กด่วน ! ทุกวันนี้เราทำร้ายดวงตาคู่สวยของเราไปมากเท่าไรแล้วจากพฤติกรรมประจำวัน
  • วันนี้เรามีฮวงจุ้ย ของ หมอช้าง (ทศพร ศรีตุลา) มาแนะนำกัน เกี่ยวกับเรื่องของตำแหน่งต้องห้ามของการตั้งออฟฟิต สำหรับคนที่กำลังจะจัดตั้งออฟฟิต ใครที่กำลังจะสมัครงาน ฮวงจุ้ยออฟฟิตที่ไปสมัครงานดีหรือไม่ หรือใครที่ภายในออฟฟิตมีปัญหากันบ่อย ลองมาดูฮวงจุ้ยกันเลย..
  • ข้อเข่าเสื่อม อาการปวดเข่าเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นสิ่งที่พบบ่อยในคนวัยกลางคนขึ้นไป พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายหลายเท่า
<< < 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   > >>